Antwerpen, Afvallen & eetpatroon
Hypnose om af te vallen in Antwerpen
Afvallen lukt niet door alleen anders te eten, als de patronen onder het eten niet veranderen. Hypnotherapie helpt om die laag rustig aan te raken. Onze therapeuten in Antwerpen werken zonder dieetregels en zonder schuldgevoel.
Herken je dit?
Eten als troost of beloning
Je grijpt naar eten bij stress, verveling of vermoeidheid, vaak zonder dat je het bewust merkt.
Diëten werken kortstondig
Je verliest gewicht, maar krijgt het er weer bij zodra je terug normaal eet. De jojo blijft.
Geen rust rond eten
Constant nadenken over wat je wel of niet mag, gecombineerd met schuld als het misgaat.
Je weet wat te doen
De kennis is er. De uitvoering blijkt taai, vooral op de momenten dat je moe of overprikkeld bent.
Veel mensen die willen afvallen weten perfect wat ze 'zouden moeten' eten. Het probleem ligt vaker bij de automatische patronen rond eten dan bij gebrek aan kennis.
Hypnotherapie kijkt naar wat eten voor jou betekent op momenten dat je niet echt honger hebt. Vaak is het een vorm van zelfregulatie: rust, troost, beloning of structuur. Door dat te zien én anders te leren reguleren, valt veel druk weg.
Onze therapeuten in Antwerpen werken niet met dieetschema's. Wel met de relatie die jij hebt met eten, je lichaam en het idee van controle. Het tempo bepaal je zelf.
Resultaten verschillen per persoon. Sommige mensen verliezen geleidelijk gewicht, anderen merken vooral dat de obsessie afneemt. Beide zijn vaak duurzamer dan een snelle gewichtsdaling.
Therapeuten in Antwerpen
Lees de profielen en kies wie het beste bij je past.
Ilse Voeten
Praktijkhuis B.GENTIQ, Bareelstraat 84, 2920 Kalmthout
Een integratief psycotherapeute die niet vertrekt vanuit één methode of één techniek, maar vanuit jou. Ik werk holistisch: denken, voelen en doen horen bij elkaar.
Bekijk profiel
Nico Plinke
Atelier Du Mon, Happaertstraat 26, 2000 Antwerpen
Hypnosetherapeut met een achtergrond in onderwijs en bedrijfswereld. Werkt zacht en geruststellend, maar altijd pragmatisch.
Bekijk profielVeelgestelde vragen
Val ik echt af met hypnose?
Hypnose is geen wonderpil. Wel kan het de patronen rond eten zachter maken, waardoor gezondere keuzes vanzelfsprekender worden en gewichtsverlies vaak volgt.
Krijg ik een dieetplan?
Nee. Onze therapeuten werken niet met diëten of voedingsschema's. Wel met je eetgedrag, triggers en de relatie met je lichaam.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Meestal 3 tot 6, afhankelijk van wat je wil bereiken. Tijdens de intake bespreek je samen wat realistisch is.
Werkt dit ook bij emo-eten of binge eating?
Bij emo-eten kan hypnose vaak goed ondersteunen. Bij ernstige eetstoornissen werken we bij voorkeur in overleg met een arts of gespecialiseerde hulpverlener.
Waar in Antwerpen kan ik terecht?
Onze therapeuten werken op verschillende locaties in en rond Antwerpen. Op het profiel van elke therapeut vind je het exacte adres en de beschikbaarheden.