Antwerpen, Stoppen met roken
Stoppen met roken via hypnose in Antwerpen
Klaar om te stoppen, maar lukt het je niet alleen? Hypnotherapie kan helpen om los te komen van de gewoonte en de automatische triggers. Onze therapeuten in Antwerpen begeleiden je eerlijk en zonder valse beloftes.
Herken je dit?
Je hebt al meerdere keren geprobeerd
Nicotinepleisters, kauwgom, cold turkey. Het lukt even, maar je valt terug bij de eerste tegenslag of het eerste sociale moment.
Je rookt op de automaat
Bij de koffie, in de auto, na het eten, op een terras. De sigaret hoort bij momenten, niet meer bij een bewuste keuze.
Je weet dat je het wil
Voor je gezondheid, je conditie, je gezin of gewoon voor jezelf. De wil is er, maar de praktijk blijkt taai.
Je wil geen zware therapie
Je zoekt een aanpak die werkt, in een beperkt aantal sessies, zonder maanden in gesprek te moeten.
Roken is voor een deel een fysieke verslaving, maar voor een groot deel ook een ingesleten gewoonte. Hypnotherapie werkt vooral op dat tweede stuk: de automatische koppeling tussen bepaalde momenten en de sigaret.
In een sessie wordt er gewerkt met visualisaties en suggesties die je systeem helpen om die koppelingen te verzwakken. Veel mensen merken dat de drang naar een sigaret op typische momenten beduidend minder sterk wordt.
We beloven geen wondergenezing. Stoppen met roken vraagt ook een duidelijke beslissing van jou. Hypnose maakt die beslissing wel makkelijker vol te houden, vooral in de eerste weken.
De aanpak in Antwerpen bestaat meestal uit een intake en één tot drie vervolgsessies, afhankelijk van wat je nodig hebt. Je therapeut bespreekt dit eerlijk met je tijdens het kennismakingsgesprek.
Therapeuten in Antwerpen
Lees de profielen en kies wie het beste bij je past.
Ilse Voeten
Praktijkhuis B.GENTIQ, Bareelstraat 84, 2920 Kalmthout
Een integratief psycotherapeute die niet vertrekt vanuit één methode of één techniek, maar vanuit jou. Ik werk holistisch: denken, voelen en doen horen bij elkaar.
Bekijk profiel
Nico Plinke
Atelier Du Mon, Happaertstraat 26, 2000 Antwerpen
Hypnosetherapeut met een achtergrond in onderwijs en bedrijfswereld. Werkt zacht en geruststellend, maar altijd pragmatisch.
Bekijk profielVeelgestelde vragen
Werkt hypnose echt om te stoppen met roken?
Voor veel mensen wel, vooral wanneer de motivatie om te stoppen er al is. Hypnose maakt het makkelijker om de gewoonte los te laten, maar de beslissing om te stoppen blijft van jou.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Meestal volstaan 1 tot 3 sessies, met een eerste, langer intakegesprek. De therapeut bespreekt tijdens de intake wat voor jouw situatie zinvol is.
Kom ik aan in gewicht als ik stop?
Dat hoeft niet. Tijdens de sessies kan ook worden gewerkt met de neiging om eten als vervanging te gebruiken, zodat je niet de ene gewoonte voor de andere inruilt.
Wat als ik weer begin?
Dat gebeurt. Het is geen falen, wel een signaal. Vaak volstaat één opvolgsessie om opnieuw te stabiliseren. Je therapeut bespreekt hoe je daar het beste mee omgaat.
Waar in Antwerpen kan ik terecht?
Onze therapeuten werken op verschillende locaties in en rond Antwerpen. Op het profiel van elke therapeut vind je het exacte adres en de beschikbaarheden.